Omega-3'ün Bu Özelliğini Biliyor muydunuz?

İngiltere'de Oxford Üniversitesi'nde yapılan bir 

araştırmaya göre Omega-3 takviyesi alan 

çocukların daha uzun uyudukları ve uyku 

kalitelerinde de artış olduğu gözlenmiş. 

Uzmanlar aynı etkinin yetişkinler üzerinde de 

görüldüğünü belirtiyorlar.

Peki Omega-3 takviyesini nereden alacağız? 

Merak etmeyin bunu da sizler için araştırdık.

Balık yağı kapsülü bunu en kolay yoldan temin 

edebileceğiniz yol ancak kış aylarında bizim 

Ülkemiz gibi etrafı denizlerle çevrili olan 

ülkelerde balık tüketerek bu sorunun önüne 

geçebilirsiniz.

Çocuklarımıza en az haftada bir kez olmak üzere balık yedirelim.  

Doktorlarımız bunu devamlı öneriyorlar. 

Lütfen bunu dikkate alalım.

Sağlıkla Kalın

By Muzi

#omega-3
#omega3
#vitamin
#protein
#sağlıklıbeslenme
#dengelibeslenme
#bilmendefaydavar