STRESİMİZ GERÇEK Mİ?

Sevgili Okurlarım,

Stres hayatımızın bir parçası. Trafikte, stresle başlıyor günümüz (Her daim karşı taraf haksızdır). İş yerinde her dakikamız stres (Çevremizde işin uzmanı olmayan kişiler vardır.)

Peki ne oluyor beynimizde, neden her olaya stresle tepki veriyoruz?

Öncelikle, beş duyu organımızla algıladığımız bilgiye, ilkel ve doğuştan gelen bir yanıt veriyoruz. Hayatta kalmamız için vücudumuz “savaş” yada “kaç” tepkisi denilen ilkel bir tepki veriyor. Savaş ve kaç tepkisi, vücudumuz bir tehdit algıladığında ortaya çıkıyor. Stres ise bir tehditle karşılaştığımızda yaşanan biyolojik ve psikolojik tepkidir. Vücudumuz tehdit algıladığı olayı yargılar ve stresli olup, olmaması gerektiğine karar veriyor.

Bunun yanı sıra, beynimizdeki Serebral Korteks sayesinde beş duyu organımızla algıladığımız bilgileri topluyor, daha sonra bu bilgileri korteksin var olan 6 katmanında işliyor ve sonuç olarak bir tepkiye dönüştürüyoruz. Bu bölgenin çalışması ile üst düzey beyin işlevlerini gerçekleştirebiliyoruz.

Sonuç olarak; günümüzde çevremizde gerçek bir tehdit olmasa bile stres tepkisi gösterebiliyoruz. Bu da yaygınlaşan anksiyite, panik atak hastalıklarına davetiye çıkartıyor. Ancak gerçeklik algımızı değiştirip, bilgilerin kortekste işlenmesine izin vermek gerekiyor belki de.

Peki Siz ne düşünüyorsunuz?

Sağlıkla, stressiz kalın..

By Ebruca

Kaynak:https://sinirbilim.org/

#serebralkorteks

#streslebaşaçıkma

#anksiyete

#panikatak

#nöroloji

#bilmendefaydavar